株式会社石原メディカルリトリート

尼崎市の東大島接骨鍼灸院でカラダストレッチやトレーニングも導入しております

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 レッドコードスタジオ トリプルサークル

TriplusCircleトリプルサークル

体幹トレーニング専門

トリプルサークルは接骨院に併設するトレーニング施設で、主にレッドコードを使用した体幹トレーニングを行ております。
また、ストレッチ施術も行っており体の動きを整え柔軟性を高めていきます。

 レッドコードトレーニング カラダストレッチパーソナルトレーニング卓球

レッドコードトレーニング

体幹トレーニングで正しい体づくり

レッドコードとは、天井から吊り下げられたコードを使用し体幹部を鍛えるトレーニング法のことです。 レッドコードは、上下圧の安定性と360度水平方向の不安定性を再現することができ、神経や筋肉の働きを改善させ柔軟性を向上させることが可能です。また、自体重のみで多様な設定をすることが可能で、その方のレベルに合わせた体幹トレーニングが行えます。

パフォーマンスが向上!

レッドコードの効果は体幹部の筋肉強化、関節の安定性、筋肉のコリの改善、皮下脂肪の燃焼(ダイエット効果)、バランス感覚の向上、転倒予防、パフォーマンスの向上、生活習慣病予防、基礎代謝アップ、腰痛肩こりの解消、介護予防、病気予防など、効果は多岐にわたります。

また、スポーツ選手のパフォーマンス向上はもちろんのこと、日常生活動作の向上も図れます!

入会の流れ

(入会には当施設所定の手続きが必要になります。また、カラダストレッチ施術に関しては入会の必要はありません。)

1.入会申し込み

受付にて、随時申し込みを承っております。月会員や回数券など、あなたにあったプログラムをご提供いたします。


2.トレーニングを受けたい日時を予めご予約

当施設では、完全予約制で時間をお取りしております。予めのご予約が必要となりますので、受付で直接ご予約または、お電話やネット予約にて承っております。


3.施設内ではトレーニングセットのご準備を

トレーニング施設内は、全面人工芝を敷いております。 ですので、室内用のトレーニングシューズを各自ご持参いただきますようお願いいたします。 またトレーニング時は動きやすいトレーニングウェアを着用をお願いいたします。


4.男女更衣室とシャワー室を完備

更衣室とシャワー室が完備しているので、トレーニングでおもいっきり汗をかいた後でもシャワーで汗を流したり、着替えができるのでスッキリと帰れます。(シャンプー等やタオルはご自身でお持ちください。)

★各種レッスンあります

パーソナルトレーニング

完全予約制

パーソナルトレーニングでは「アスリートの運動指導」「ボディメイク」「運動不足解消」などをメインに実施していきます。あなたのなりたい姿を一緒に目指しましょう!お気軽にご相談ください。

【料金】 60分

 8,580円(税込)

 

※3人まで同時レッスン可能&同価格。例えば、お友達3人同時で受けると1人あたり2,860円(税込)となります。

※初回は入会金3,300円(税込)がかかります。

★卓球台も完備

卓球

完全予約制

卓球台もございますので、お友達と一緒にお越しいただき卓球の練習も可能です!尚、卓球のご利用については、ご入会いただいていない一般の方でもご利用は可能です。

【料金】 60分

 会員 100円(税込)

 一般 550円(税込)

 

※ご利用人数は最大4名様迄となります。

ストレッチ専門 カラダストレッチ

カラダストレッチについて

カラダストレッチでは、全身の関節筋肉にアプローチして身体本来の動きを戻していきます。また、体の動きが改善されるとバランスが整う、猫背が改善される、肩こり腰痛が解消される、ボディーラインが良くなる、冷えやむくみが改善される、スポーツパフォーマンスが向上するなど、効果は多岐にわたります。

対応時間
月・火・金・土・日曜日
①14:00~ ②15:20~ ③16:40~ ④18:20~ ⑤19:40~ ⑥21:00~
※土曜、日曜日は前日までのご予約が必要となります。

料金
60分6,600円(初回は30%off)
3回券13,200円
4回券24,200円
8回券46,640円
12回券66,000円
※3回券は初回のみ購入が可能です。
※初めての方は、15分無料体験がございます。

当店でご利用いただける電子決済のご案内

下記よりお選びいただけます。